WEEK END DI YOGA IN TOSCANA: YAMA E NIYAMA, I PRINCIPI ETICI DELLO YOGA

12-13-14 MAGGIO 2023

COSA: Un weekend di yoga, meditazione e pranayama in un antico podere immerso nella natura toscana con Robi Morisi e Francesca Luppini. Una piccola oasi spazio-temporale in cui perdersi, lasciare andare e rigenerarsi dal caos urbano e digitale della vita quotidiana. Un punto fermo in mezzo alla corrente per ricordare l’importanza del silenzio, del respiro, della lentezza, della semplicità e del corpo. Una parentesi per scoprirsi e ritrovarsi, per tornare alla bellezza del momento presente, tanto evanescente quanto fondamentale. Oltre a praticare yoga ci sarà la possibilità di mangiare deliziosi pasti vegetariani e fare camminate in mezzo alla natura.

DOVE: Podere Castelluccio https://maps.app.goo.gl/bkUAbK9dpcZWzez7A?g_st=iw

QUANDO: ritrovo in autonomia al Castelluccio venerdì 12 maggio sera (dalle 17.00 in poi), rientro a casa domenica 14 maggio dopo pranzo.

COSTO: 260€, prenotazione obbligatoria

CONTATTI: 347 1554344 / yogagea@gmail.com

PROGRAMMA

Venerdì 12 maggio:
– 18.30-19.30 Yin Yoga (Robi)
– 20.30 cena in pizzería a Prato (non inclusa nel prezzo)

Sabato 13 maggio:
– Colazione 
– 10.00-11.00 risveglio muscolare (Franci)
– 11.00-11.30 meditazione (Robi)
– 11.30-12.30 camminata 
– 12.30 pranzo 
– 16.00-17.00 Vinyasa Krama (Franci)
– 17.00-18.00 pausa
– 18.00-19.00 Yoganesha (Robi e Franci)
– 20.30 cena

Domenica 14 maggio: 
– Colazione 
– 10.00-10.30 Surya mantra (Robi)
– 10.30-11.00 Meditazione (Franci)
– 11.30-12.30 Vinyasa Krama (Franci)
– 12.30 pranzo + rientro nel pomeriggio